【一養(yǎng)堂】立冬節(jié)氣，你的肌膚還好嗎，“封包”也許能幫到你
發(fā)布時(shí)間：2020-12-24 5352 次瀏覽
11月8日，我們將迎來立冬節(jié)氣，此時(shí)濕度下降，空氣逐漸變得干燥起來，我們的肌膚暴露在寒冷干燥的空氣中，將經(jīng)受極大的挑戰(zhàn)，很容易出現(xiàn)各種肌膚問題。
立冬時(shí)節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼
人體的新陳代謝減少
細(xì)心呵護(hù)肌膚刻不容緩
那么
如何正確呵護(hù)我們的肌膚呢
分型護(hù)膚是關(guān)鍵
1、干性肌膚
秋冬季節(jié)缺水又缺油，所以此時(shí)護(hù)膚的重點(diǎn)在于補(bǔ)水+補(bǔ)油！
使用溫和洗面奶每晚一次，早上用清水清潔面部。冷水洗臉，清潔后立即使用保濕噴霧+保濕霜（最好含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、膠原蛋白、氨甲環(huán)酸等成分）。每周可使用2-3次保濕面膜。
2、油性肌膚
油性肌膚的人，雖然夏季臉上仿佛是“大油田”，但是到了冬季，還是會(huì)遇到干燥脫皮等問題。因此，不要過度清潔、加強(qiáng)補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵！
選擇溫和洗面奶重點(diǎn)清潔T區(qū)（額部、鼻翼兩側(cè)、下巴），縮短洗臉時(shí)間，清潔后立即使用保濕噴霧+保濕乳。每周可使用1-2次保濕面膜。
3、混合性肌膚
面部T區(qū)油汪汪，然而兩頰卻干燥到脫皮，真是讓人煩惱不已。因此我們?cè)谙茨槙r(shí)，一定要注意T區(qū)的清潔，維持“水油平衡”！
面部T區(qū)按照油性肌膚的護(hù)理方式護(hù)理，雙頰肌膚護(hù)理如干性肌膚那樣護(hù)理。
4、敏感性肌膚
溫水洗臉，使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品清潔+保濕，不要胡亂使用祛痘美白的產(chǎn)品，以免引起過敏癥狀！
這些地方怎么呵護(hù)
01頭發(fā)
秋冬季頭發(fā)干燥易起靜電，一不小心就變成了“爆炸頭”，此時(shí)，也容易出現(xiàn)頭皮屑。
醫(yī)生提醒：洗發(fā)的次數(shù)最好2-3次/周，同時(shí)使用護(hù)發(fā)素。洗頭的水溫在37-38℃，盡量自然晾干。
02嘴唇
秋冬季嘴唇經(jīng)常出現(xiàn)干燥、脫皮、甚至裂口影響進(jìn)食。
醫(yī)生提醒：多喝水，不要經(jīng)常舔嘴唇，不要用手撕干皮?？梢苑磸?fù)涂抹潤唇膏或凡士林，干裂嚴(yán)重的可以給嘴唇做“封包治療”，即每晚不再進(jìn)食后，清水清潔唇部，擦干后涂抹潤唇膏或凡士林（涂得厚一點(diǎn)），然后貼上保鮮膜包20-30分鐘即可。口罩也要準(zhǔn)備起來了！
03頸部
頸部皮膚是最容易暴露年齡的，也往往是最容易被忽視的部位。
醫(yī)生建議：枕頭不要過高，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。面部保濕時(shí)不要忘了同時(shí)給頸部保濕哦！秋冬季節(jié)每周1-2次給頸部做保濕面膜，同時(shí)注意頸部保暖，圍巾盡量選擇真絲、純棉質(zhì)地的。
04軀干、四肢
秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)干燥、脫屑、甚至皮膚瘙癢、起皮疹。
醫(yī)生建議：洗澡次數(shù)2-3次/周，盡量縮短洗澡時(shí)間，水溫控制在40℃以下，清水或弱酸性沐浴露清潔，洗澡后立即全身使用保濕霜。貼身穿純棉內(nèi)衣，顏色盡量選擇淺色。
05雙手
經(jīng)常洗手的人到了秋冬季會(huì)出現(xiàn)手背皮膚皸裂脫屑，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)在關(guān)節(jié)活動(dòng)處出現(xiàn)裂隙，天氣寒冷時(shí)還會(huì)引發(fā)凍瘡。
醫(yī)生建議：避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手，可以選擇用洗手液。每次洗手后都要使用護(hù)手霜，嚴(yán)重者可每晚睡前一次“封包治療”，即洗手后涂一層厚厚的保濕霜或凡士林，然后帶上一次性手套包1小時(shí)左右，摘掉手套將保濕霜揉進(jìn)皮膚，還要注意做家務(wù)時(shí)戴膠皮手套保護(hù)，出門戴保暖手套等。
06足跟
除真菌感染外，到了秋冬季節(jié)很多人會(huì)出現(xiàn)足跟脫皮干裂的現(xiàn)象，嚴(yán)重的刮破襪子，走路時(shí)感到疼痛不已。
醫(yī)生建議：每次洗腳后在足跟部位涂上保濕霜。嚴(yán)重者每晚用溫水泡腳時(shí)，輕輕搓掉死皮，擦干后立即涂上厚厚的凡士林，然后用保鮮膜“封包”1小時(shí)左右。
除了上述的護(hù)膚要點(diǎn)，
還要補(bǔ)充水分，注意防曬，
保持室內(nèi)環(huán)境的濕度。
立冬節(jié)氣，
才會(huì)擁有健康的膚質(zhì)！
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